Витамин В15, он же пангамовая кислота, является одним из самых эффективных и полезных. Однако, данное вещество лучше всего следует называть витаминосодержащим веществом, поскольку учёными-фармацевтами ещё не был доказан факт нарушения метаболизма у человека из-за недостаточности пангамовой кислоты в организме.

Врачи довольно часто назначают препараты с витамином В15, которые содержат пангамовую кислоту, поскольку это вещество вырабатывается в организме человека не в столь больших объёмах. Из этого следует, что большее его количество, человек может принимать либо через витаминоподобные препараты (во время различных заболеваний или комплексной терапии), либо вместе с продуктами питания.

Свойства пангамовой кислоты

Витамин В15 был найден в 1950-ом году, в водном экстракте печени быка, японским учёным Томияма. Первостепенными свойствами данного вещества, является повышение кислорода в клетках и тканях организма, и последующее ускорение окислительно-восстановительных процессов. Это значит, что с ускорением обмена веществ (метаболизма), вещество усиливает ход расщепления жиров, однако действует антитоксично и цитопротекторно (защита клеток организма от вредоносного воздействия).

Также пангамовая кислота способствует продлению жизни тканей клеток, нормализирует общее состояние здоровья и содействует нормальной работе печени и сердца, например, во время лечения сердечно-сосудистых заболеваний, путём расширения сосудов. Это, в свою очередь, способствует более эффективному противодействию воспалительным процессам и в качестве терапии некоторых заболеваний. Следует также выделить пользу в итамина В15 в улучшении вывода различных токсинов и других схожих веществ из организма.

Витамин В15 для спортсменов

Надлежит знать, что при умеренном, но достаточном приёме в итамина b15 (исключительно под наблюдением и предписанию врача), улучшается работоспособность, выносливость и тонус всех групп мышц. Происходит процесс насыщения мышечной ткани кислородом и укрепление сосудов. Пангамовая кислота имеет некоторую популярность в спортивной фармакологии.

Ведь если исключить критическое влияние на организм различных заболеваний, схожий эффект появляется при сильнейших нагрузках, которые возникают у спортсменов во время тренировок либо соревнований. Поэтому, витамин В15 является, практически, обязательным элементом в рационе спортивного питания любого спортсмена, чьи мышцы подвергаются тяжёлым физическим нагрузкам.

Почему препараты, содержащие пангамовую кислоту, следует принимать исключительно по предписанию врача

Суточная норма пангамовой кислоты вполне может быть восполнена посредством аптечных препаратов. Однако, это может вызвать перенасыщение данного вещества в организме и вместо пользы, кислота способна нанести незначительный вред. Такой переизбыток может вызвать нарушение сердечного ритма и головную боль, а также сонливость и быструю утомляемость (прямо противоположный эффект умеренному употреблению синтетических препаратов).

Поэтому следует обращать внимание на вышеперечисленные симптомы и помнить, что недостаток, аналогично с переизбытком в итамина В15, может оказать пагубное влияние на организм человека.

Чем заменить приём препаратов с витамином В15

Предотвратить перенасыщение витамином В15 посредством приёма препаратов, возможно заменив данные средства на продукты натурального происхождения. Так, человеку, ослабленному каким-либо воспалительным заболеванием, следует добавить в свой рацион продукты растительного происхождения, которые содержат витамин В15.
Список рекомендуемых продуктов, чьи свойства будут способствовать работоспособности микрофлоры кишечника и в умеренных количествах вырабатывать пангамовую кислоту:

  1. Злаковые продукты.
  2. Фруктовые косточки абрикоса, персика, арбуза, тыквы и т. д.
  3. Ягоды.
  4. Бобовые.
  5. Орехи.

Также следует употреблять свежий хлеб на дрожжах и куриные яйца. К тому же, не следует исключать продукты, содержащие кровь животных (говяжья печень, почки).

С чем лучше принимать витамин В15

Во время приёма в итамина В15 посредством препаратов, или же продуктов, которые дают организму возможность самостоятельно вырабатывать пангамовую кислоту в организме, следует сочетать с приёмом препаратов и добавок других групп, таких как А и Е, а также в сочетании с любыми другими пищевыми добавками. Данное взаимодействие будет наиболее эффективно для общего состояния организма. Ведь во время приёма пангамовой кислоты , крайне редко, но могут возникать некоторые побочные эффекты, такие как: мигрень, тошнота, сонливость и слабость.

Совместный приём добавок различных групп А, В и Е могут абсолютно и полностью исключить возможность появления данных нежелательных эффектов в организме.

Обычно, пангамовая кислота , посредством препаратов принимается по 200 мл в день (в случае наличия болезней, на период приёма препарата). Однако для профилактических методов, витамин В15 достаточно принимать в течение одного месяца, два раза в год. На один день вполне может хватить 2 мг пангамовой кислоты. Препараты с в итамином В15 можно купить либо в капсулах, либо в качестве вещества в ампулах, и колоть витамин внутримышечно.

Пангамовая кислота — уникальное по своему строению вещество, ведь содержащиеся в нём метильные группы, эффективно борются с вредоносными свободными радикалами. Важная роль в окислительной функции работы организма сделала пангамовую кислоту одной из самых востребованных пищевых добавок, поскольку гарантирует очищение тканей организма и органов от токсинов и продуктов окисления. Не зря японский учёный, который нашёл данное соединение назвал его «антитоксичным».