Гранатовый сок — отличный напиток, обладающий разнообразными полезными свойствами для человеческого организма. Его используют для укрепления иммунитета, поддержания сил во время простудных заболеваний. Подробнее об его достоинствах читайте ниже.

Полезные свойства

Фреш используют для профилактики, лечения анемии детей и взрослых. Употребление гранатового сока способствует лучшему усвоению железа из других продуктов, стабилизируя уровень гемоглобина в крови. Он полезен для сердечно-сосудистой системы. Регулярный прием стабилизирует давление, улучшает мозговую деятельность, помогает организму очиститься от токсинов. Благодаря обилию витамина С, гранатовый сок широко используется при профилактике простудных заболеваний. Он повышает иммунитет, улучшает метаболизм. Витамины группы В, магний, калий способствуют укреплению стенок сосудов, также помогают телу расслабиться, снять нервное напряжение. Наличие в составе токоферола и ретинола улучшает эластичность кожи, помогает выводить токсины из организма. Никотиновая кислота принимает активное участие в метаболизме белков и аминокислот. Танин оказывает вяжущий эффект, благодаря чему активно используется в медицине как антибактериальное, противовоспалительное, кровоостанавливающее средство. Также данное вещество способствует лучшему усвоению аскорбиновой кислоты, укрепляет стенки сосудов.

Противопоказания

Несмотря на пользу, которую может принести организму данный сок, имеются некоторые запреты на его употребление. Фреш из фрукта нельзя употреблять детям, не достигшим года и людям, которые склонны к запорам. Также он недопустим при:

  • обострении хронических заболеваний ЖКТ;
  • сахарном диабете;
  • аллергической реакции.

Если после приема появляются покраснения, зуд, слезоточивость, следует обратиться к врачу.

Рекомендации по приему напитка

Чтобы извлечь максимальную пользу из гранатового фреша, нужно придерживаться некоторых правил. Лучше воздержаться от покупки упакованного питья, а приготовить его самостоятельно. Не стоит заготавливать много: свежевыжатый напиток имеет срок годности 24 часа, во время которых он теряет свою ценность. Лучше готовить прямо перед употреблением в лимитированном количестве. Итак, гранатовый сок вкусный, полезный, низкокалорийный. Его употребление оказывает общеукрепляющий эффект на организм.