Все больше доказательств пользы витамина К для здоровья сердца

Исследование New Edith Cowan University (ECU) показало, что люди, которые придерживаются диеты, богатой витамином К, имеют на 34 процента более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с атеросклерозом (состояний, влияющих на … Читать далее

Цитокин увеличивает выработку «бежевого жира»

Иммунный сигнал способствует выработке сжигающего энергию «бежевого жира», согласно новому исследованию, опубликованному 5 августа в журнале с открытым доступом PLOS Biology Чжунхань Яном из Университета Сунь Ятсена. , Гуанчжоу, Китай, … Читать далее

Употребление большего количества растительной пищи снижает риск сердечных заболеваний

Употребление большего количества растительной пищи снижает риск сердечных заболеваний у молодых людей и пожилых женщин. В двух отдельных исследованиях, посвященных анализу различных показателей потребления здоровой растительной пищи. Обнаружили, что как … Читать далее

Диета, состоящая из ферментированных продуктов снижает воспаление.

Согласно исследователям Стэнфордской школы медицины, диета, богатая ферментированными продуктами питания, увеличивает разнообразие кишечных микробов и уменьшает молекулярные признаки воспаления. В клиническом исследовании 36 здоровых взрослых людей были случайным образом распределены … Читать далее

Исследования на мышах показывают, что голодание помогает предотвратить инфекции

Согласно новому исследованию, опубликованному в PLOS, голодание до и во время воздействия бактерий Salmonella enterica защищает мышей от развития полномасштабной инфекции, отчасти из-за изменений в микробиоме кишечника животных. Патогены Брюс … Читать далее

Западная диета с высоким содержанием жиров может вызвать хроническую боль

Типичная западная диета с высоким содержанием жиров может увеличить риск болезненных расстройств, характерных для людей с такими заболеваниями, как диабет или ожирение, согласно новаторской статье, написанной командой, возглавляемой Научным центром … Читать далее

5 продуктов, которые следует есть сырыми для максимальной пользы для здоровья

Сторонники сыроедения твердо убеждены в том, что продукты, оставленные сырыми, более питательны, поскольку их приготовление разрушает ценные питательные вещества и ферменты. Основные моменты Пища более питательна в сыром виде, потому … Читать далее

Чего ждать? Белый шоколад может помочь похудеть!

Шоколад для похудения: всех любителей шоколада ждет сюрприз! Недавнее исследование показало, что даже белый шоколад  может помочь сжечь жир. Все мы знаем, что темный шоколад может помочь сбросить вес. Различные … Читать далее

4 способа подавить тягу к нездоровой пище

4 рекомендуемых экспертами способа подавить тягу к нездоровой пище Проще сказать, чем сделать, придерживаться правильной диеты. Тяга к еде может изменить или нарушить ваши планы в отношении фитнеса. Вот несколько … Читать далее