Чем полезен мёд для вашего организма

Мёд по праву признан диетологами один из самых полезных продуктов питания, а также является практически природным лекарством. Если у вас нет аллергии или других противопоказаний, непременно стоит включить порцию меда … Читать далее

Чем опасен недостаток сна?

Нам всем хорошо известно, что взрослому человеку требуется не менее 8 часов полноценного сна и правильный режим отдыха. Но большинство людей частенько нарушают это “золотое правило”. Чем же грозит регулярный … Читать далее

Продукты, которые помогают от головной боли

Если у вас болит голова, не обязательно сразу глотать таблетки. Существует немало продуктов, которые помогут снять неприятные симптомы. Орехи Многие виды орехов богаты магнием, который снимает спазмы, расслабляет сосуды и … Читать далее

5 фактов о том, как кофе на самом деле влияет на ваше здоровье

Активное потребление кофе вызывает бессонницу Большое количество кофеина, поступающее в организм в течение дня блокирует нормальную работу аденозина — вещества, которое сигнализирует об усталости и запускает процесс сна. Подобные нарушения … Читать далее

Как творог помогает достичь баланса между здоровьем и вкусом?

Самое главное, что творог используется как полезный компонент. Он богат белком, витаминами и минералами. Основные моменты Творог — это волшебный ингредиент, который помогает поднять ваше блюдо на новый уровень. Используется … Читать далее

5 способов снизить риск кислотного рефлюкса

5 способов снизить риск кислотного рефлюкса Благодаря пандемии кислотный рефлюкс стал чрезвычайно распространенным явлением в наши дни. Как снизить риск изжоги (кислотного рефлюкса)? Прочтите, чтобы узнать. Основные моменты Что такое … Читать далее

Лисицин Павел (Лисицын Павєл) начало спортивной карьеры и достижения

Жизненным кредо Павла Лисицина является крылатое изречение «Через тернии к звездам!». С таким девизом Павел прошел через всю свою спортивную карьеру. Жизненным кредо Павла Лисицина является крылатое изречение «Через тернии … Читать далее

10 ошибок, которых следует избегать при диете для похудания

Снижение веса: ваша потеря веса застряла? Возможно, вы делаете одну из следующих 10 диетических ошибок, предложенных опытным диетологом. Основные моменты Снижение веса часто становится трудным даже при соблюдении диеты и … Читать далее