Чем полезен мёд для вашего организма

Мёд по праву признан диетологами один из самых полезных продуктов питания, а также является практически природным лекарством. Если у вас нет аллергии или других противопоказаний, непременно стоит включить порцию меда … Читать далее

Чем опасен недостаток сна?

Нам всем хорошо известно, что взрослому человеку требуется не менее 8 часов полноценного сна и правильный режим отдыха. Но большинство людей частенько нарушают это “золотое правило”. Чем же грозит регулярный … Читать далее

Продукты, которые помогают от головной боли

Если у вас болит голова, не обязательно сразу глотать таблетки. Существует немало продуктов, которые помогут снять неприятные симптомы. Орехи Многие виды орехов богаты магнием, который снимает спазмы, расслабляет сосуды и … Читать далее