Специалисты рассказали о видах и действии обертываний, а также их влиянии на процесс похудения, пишет infox.ru.

Есть два типа обертываний – согревающее и холодное. Последнее используют, чтобы убрать видимые сосуды. Горячее обертывание помогает побороть целлюлит и избавиться от жидкости в подкожных слоях. Но нужно помнить, что оно противопоказано людям с высоким давлением и варикозом.

Читайте также: Тренеры развенчали мифы об упражнениях с весами

Обертывания не только помогают убрать несколько сантиметров на бедрах и животе, но еще приводят в тонус кожу. Это очень важно для тех, кто худеет радикально, потому что при интенсивном сбрасывании веса, кожа может не успевать обновляться.

Специалисты обращают внимание, что косметические процедуры – это второстепенный способ похудеть. На первом месте питание. И если вы продолжите есть много сладостей, фастфуд и другую вредную пищу, никакого смысла в обертываниях не будет.

Любые обертывания можно сделать самостоятельно дома, главное правильно подобрать средства. Лучше всего делать процедуру либо на голодный желудок, либо через пару часов после еды. Также есть виды обертываний, которые можно оставлять на всю ночь.

Самый жгучий ингредиент в средствах для обертываний – кайенский перец. Но такие кремы нужно наносить очень осторожно. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний и четко придерживайтесь инструкции на упаковке.

Популярнее всего – средства на основе кофеина. Также встречаются с маслами грейпфрута и лимона. И с экстрактом гуавы. Все они ускоряют кровообращение и помогают избавиться от отечности

Обертывания не топят жир, это миф. Они влияют лишь на небольшой слой кожи и приводят ее в тонус.

В составе средств для обертывания очень много природных элементов. Поэтому сделать их можно и самостоятельно из подручных средств.

Читайте также: Основные правила по уходу за кожей во время похудения

Возьмите не слишком жидкий мед и добавьте в него 3-4 капли масла мяты, а также апельсина или лимона. Нанесите на проблемные зоны и хорошенько замотайте пленкой. Поверх обернитесь еще полотенцем, потому что средство может течь. Держать состав на коже нужно 2-3 часа, а затем смыть водой комфортной температуры.

Косметическую глину разведите с водой до густой консистенции. Добавьте примерно чайную ложку красного перца. Нанесите на нужные зоны и обернитесь пищевой пленкой. Для лучшего эффекта укройтесь одеялом. Примерно через полчаса сходите в прохладный душ и нанесите на кожу кокосовое масло или увлажняющий крем.

Напомним, что косметолог раскрыла секрет избавления от целлюлита.Специалист назвала главные правила борьбы с апельсиновой коркой.