Девушка Симона Андерсон из города Окленд в свои 23 весила 168 кг, но за несколько лет она смогла избавиться от лишних 92 кг и кардинально изменить свою жизнь. Своими секретами новозеландка поделилась с News.com.au.

Раньше жизнь девушки выглядела совершенно по-другому. Ей было сложно долго ходить пешком, подниматься по лестнице и выполнять другие бытовые дела. В рационе Симоны было много фастфуда и полуфабрикатов. А из-за большого желудка, растянутого огромными порциями еды, девушка постоянно была голодна.

Читайте также: Ученые назвали продукты, которые снижают умственные способности

В 2014 году Симона Андерсон решила начать менять свою жизнь. Самостоятельно сделать это в таком состоянии тела ей было достаточно сложно, поэтому девушка решила обратиться к хирургам. Сначала она прошла шунтирование желудка, а через некоторое время удалила лишнюю кожу.

По словам Симоны, операция не смогла изменить все, она дала лишь толчок к тому, чтобы действовать. После первых изменений девушка решила не останавливаться и взяла ситуацию в свои руки. Она полностью поменяла свой рацион питания и начала заниматься спортом.

За шесть лет Симона Андерсон стала совершенно другим человеком и внешне, и по образу жизни. Она ест много витаминов и белковой пищи. Популярные блюда в рационе девушки – салат из свежих овощей, вареные яйца, кукурузные оладьи, мясо с овощами или пастой, орехи и смузи. Чаще всего девушка самостоятельно готовит еду.

Но кроме питания Симона изменила еще и свою активность. Девушка каждый день занимается в тренажерном зале и чередует кардио и силовые упражнения.

Напомним, что по мнению диетолога, бодипозитив приводит к ожирению. Доктор считает, что некоторые молодые люди оправдываются, называя себя приверженцами бодипозитива. Но на самом деле просто не хотят вести здоровый образ жизни.