Врачи назвали причины, по которым лучше не менять питание самостоятельно, а посетить диетолога, чтобы вместе составить новый рацион, пишет medportal.ru.

Лишний вес не уходит

На приеме специалист проведет обследование. Он убедится в том, что нормально работает ЖКТ и почки. Врач проверит обмен веществ, узнает ваши пищевые привычки и пристрастия. Затем измерит соотношение жировой и мышечной ткани, узнает баланс воды в организме. И возможно отправит сдать некоторые анализы на гормоны, микроэлементы и витамины.

Только после этого специалист будет давать советы. Диетолог определит ваш идеальный вес и причину набора лишних килограмм. Это не всегда перебор калорий, иногда дело может быть в психологическом состоянии или нарушении внутренних процессов организма.

Читайте также: Медики рассказали, что ждет любителей быстрых диет

Хронические болезни

Есть целый перечень болезней, при которых обязательно нужно урегулировать свое питание, так как некоторые продукты необходимо исключить, а привычки поменять. К таким заболеваниям относятся:

  • диабет;
  • пищевая аллергия;
  • болезнь щитовидной железы;
  • онкология;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • болезни ЖКТ.

При этих заболеваниях правильная диета поможет избежать осложнений, скачков веса, поспособствует действию лекарств и поддержит иммунитет на нужном уровне.

Худоба

В этом случае нужны те же шаги, что и при похудении. Врач так же обследует все системы организма и выяснит причины недостатка веса. Их может быть множество. Самая простая – недостаточная калорийность питания, в этом случае нужно просто изменить рацион. Но есть и другие: расстройство пищевого поведения или плохой аппетит из-за каких-то заболеваний.

Читайте также: Спорт и дети: ученые рассказали, как тренировки влияют на организм ребенка

Изменение образа жизни

Если вы начали активно заниматься спортом или после достаточно подвижного образа жизни устроились на сидячую работу, режим питания также необходимо изменить. В этом случае диетолог подберет необходимые продукты, соответственно вашему уровню активности, телосложению, возрасту и другим параметрам.

Беременность

Многие беременные практически не контролируют свое питание и набирают большое количество килограмм при допустимой норме 10-15. Это плохо влияет и на здоровье мамы, и на процесс родов, и даже может вызвать ожирение у малыша. Поэтому так важно подобрать продукты, которые принесут вам максимум

Напомним, что врачи рассказали, когда здоровое питание становится опасным. Психологи из Рутгерского университета объяснили, как понять, что увлечение здоровым питанием перешло в расстройство пищевого поведения.