Даррен Макгрэди рассказал в интервью hellomagazine о том, что любить есть долгожительница Букингемского дворца – королева Елизавета II.

Бодрости и активному образу жизни королевы Елизаветы могут позавидовать многие. В свои годы Ее Величество не пропускает светские мероприятия и принимает участие в социальной жизни Англии. Также королева контролирует быт Букингемского дворца и любит устраивать приемы. И никаких отговорок из-за возраста, Елизавета II все такая же активная, как и много лет назад.

Читайте также: Профессор из Токио поделился секретами долгой жизни

Королева любит темный шоколад и все, что с ним связанно: шоколадный мусс, бисквит, пирожные с шоколадным ганашем. Десерты Ее Величество ест в первой половине дня и в небольших количествах. Например, в день она может съесть всего один небольшой кусочек шоколадного торта.

Диета королевы Елизаветы обязательно включает мясо. Ее Величество очень любит дичь со своих охотничьих владений. Устраивая банкеты, английская королева всегда интересуется, сколько фазанов и куропаток подадут к столу. Большое количество белка, который содержится в мясе, отвечает за энергетический баланс и способствует хорошему обмену веществ. Также королева ест рыбу на гриле на обед или ужин. И в качестве перекуса любит сэндвичи с лососем. Полезные жиры, которые содержаться в морепродукте, укрепляют и очищают стенки сосудов, нормализуют артериальное давление и улучшают качество крови.

Елизавета II отказалась от таких продуктов как рис, макароны и картошка. Так как диета королевы – низкоуглеводная. В основном Ее Величество употребляет порцию углеводов на завтрак в виде хлопьев. А также королева любит маленькие сэндвичи к чаю, с которых повар срезает корочку специально по ее просьбе.

Королева всегда отдает предпочтение сезонный фруктам. Она любит клубнику, но ест ее только в правильное время. Это помогает всегда получать большое количество витаминов. Так как выращенные вне сезона фрукты содержат в три раза меньше витаминов.

Также Елизавета II большая любительница манго. Она всегда знает, сколько фруктов есть на данный момент во дворце. Манго – прекрасный антиоксидант, фрукт содержит витамины группы В, А, С. Его еще называют источником жизненных сил.

Напомним, что ученые доказали пользу сна для избавления от лишнего веса. Европейские нейрофизиологи сообщили, что недосып становится причиной переедания.