Мира Капур делится соком Петхи
Детокс-напиток Миры Капур: недавно она поделилась изображением сока петы, который у нее был, и он был свежим, натуральным и полезным. Вы также можете сделать это дома.
Для непосвященных сок пета — это детокс-напиток, приготовленный из тыквы. Этот овощ, также называемый восковой тыквой или белой тыквой, напоминает лауки с точки зрения полезных для здоровья питательных веществ.
Польза для здоровья от ясеневой тыквы:
1. Содействовать снижению веса:
По словам Дипти Тивари, консультанта по диетологии в больнице CK Birla, в тыкве мало калорий и много клетчатки, которая надолго сохраняет чувство сытости. «Это еще больше способствует снижению веса».
2. Сохраняет гидратацию:
Ясень — это кладезь калия, который действует как мочегонное средство и помогает справиться с такими проблемами, как задержка воды в нашем организме.
3. Повышение иммунитета:
Витамины B2 и C, содержащиеся в тыкве, помогают повысить энергию и укрепить наше иммунное здоровье.
4. Вывести токсины:
В прямом эфире в Instagram с NDTV Food, диетолог по макробиотикам и тренер по здоровью Шилпа Арора заявила, что петха имеет щелочную природу. Следовательно, выпивание стакана свежего сока пета каждое утро может помочь нам вывести токсины и улучшить пищеварение и обмен веществ, сдерживая изжогу и кислотность.
Также прочтите: Как приготовить каши Халва — знаменитый десерт из тыквы удупи
Как приготовить сок петха
Шаг 1. Очистите тыкву от семян, удалите семена и нарежьте ее мелкими кубиками.
Шаг 2. Добавьте полстакана кусочков петха в блендер и смешивать. Вы можете добавить немного воды, если хотите.
Шаг 3. Процедите и выпейте.