Мира Капур клянется соком Петхи - Вот как это сделать дома - NDTV Food

Мира Капур делится соком Петхи

Детокс-напиток Миры Капур: недавно она поделилась изображением сока петы, который у нее был, и он был свежим, натуральным и полезным. Вы также можете сделать это дома.

Для непосвященных сок пета — это детокс-напиток, приготовленный из тыквы. Этот овощ, также называемый восковой тыквой или белой тыквой, напоминает лауки с точки зрения полезных для здоровья питательных веществ.

Мира Капур делится соком Петхи

Польза для здоровья от ясеневой тыквы:

1. Содействовать снижению веса:

По словам Дипти Тивари, консультанта по диетологии в больнице CK Birla, в тыкве мало калорий и много клетчатки, которая надолго сохраняет чувство сытости. «Это еще больше способствует снижению веса».

2. Сохраняет гидратацию:

Ясень — это кладезь калия, который действует как мочегонное средство и помогает справиться с такими проблемами, как задержка воды в нашем организме.

3. Повышение иммунитета:

Витамины B2 и C, содержащиеся в тыкве, помогают повысить энергию и укрепить наше иммунное здоровье.

4. Вывести токсины:

В прямом эфире в Instagram с NDTV Food, диетолог по макробиотикам и тренер по здоровью Шилпа Арора заявила, что петха имеет щелочную природу. Следовательно, выпивание стакана свежего сока пета каждое утро может помочь нам вывести токсины и улучшить пищеварение и обмен веществ, сдерживая изжогу и кислотность.

Также прочтите: Как приготовить каши Халва — знаменитый десерт из тыквы удупи

Как приготовить сок петха

Шаг 1. Очистите тыкву от семян, удалите семена и нарежьте ее мелкими кубиками.

Шаг 2. Добавьте полстакана кусочков петха в блендер и смешивать. Вы можете добавить немного воды, если хотите.

Шаг 3. Процедите и выпейте.