Международный день йоги

Международный день йоги: лучшие учителя на YouTube, которые улучшат вашу практику

В воскресенье, 21 июня, йоги всего мира объединятся, чтобы отметить Международный день йоги, ежегодное мероприятие, посвященное празднованию древней физической, умственной и духовной практики, которая берет свое начало в Индии.

Хотя в обычное время люди могли бы отметить день посещением своего любимого занятия йогой, в этом году им придется праздновать дома, учитывая, что большая часть мира остается взаперти из-за вспышки коронавируса.

Но в этом нет ничего плохого, особенно если учесть, сколько квалифицированных учителей йоги начали свое обучение онлайн во время пандемии.

Рекомендуется

  • Я ходил на занятия по йоге для щенков, и это было то, на что они были похожи

Никогда не было так легко найти кого-то, кто научит вас, как сделать собаку вниз в своей спальне, но с таким количеством учителей йоги нет Работая в цифровой сфере, бывает сложно понять, какой из них выбрать.

От гигантов индустрии, таких как Эдриенн Мишлер, до начинающих новичков, таких как Тим Сенези, — вот лучшие учителя йоги на YouTube, которые помогут вам извлечь максимум пользы. Международного дня йоги в этом году.

Адриен Мишлер

Трудно иметь обсуждение онлайн-классов йоги, а не упоминание Адриен. У бывшей актрисы более 7,74 миллиона подписчиков на YouTube, она известна своим веселым нравом и простыми в использовании рутинами.

Каждый из ее классов служит разной цели, а это означает, что на ее канале вы найдете все, от «йоги для смелости» и «йоги, чтобы чувствовать себя лучше» до «йоги для гибкости» и «йоги для бегунов». Их более 500 на выбор, так что у вас не будет проблем с поиском того, что соответствует вашему вкусу и способностям.

Занятия редко бывают длиннее 40 минут, что делает их идеальными для тренировок в обеденное время.

Посетите здесь Йогу с Адриенн.

Тим Сенези

Тим Сенези постепенно становится одним из имен, которые стоит отметить на сцене онлайн-йоги.

Его 30-дневная задача известна тем, что знакомит людей с йогой и помогает им развить гибкость и базовую силу, необходимые для регулярных занятий .

Сенези регулярно хвалят за его спокойный подход, и он является отличным учителем как для новичков, так и для тех, кто хочет вывести свою практику йоги на новый уровень.

Посетите Yoga With Tim здесь.

Тара Стайлз

Еще один крупный игрок на сцене йоги YouTube, Тара Стайлз может похвастаться большим более 329 000 подписчиков и более 660 видеороликов, которые помогут вам сохранять спокойствие и гибкость в условиях изоляции.

Ищете ли вы быстрый 10-минутный поток виньясы или полную тренировку тела, Стайлз поможет вам.

Посетите канал Тары Стайлз здесь.

Faith Hunter

Если вам так же интересна медитация, как и йога, канал Faith Hunter — это то, что вам нужно. .

Ритмы Хантера сосредоточены на работе с дыханием, осознанности и движении, что является как физическим, так и психологическим исцелением.

Ее успокаивающие видео творит чудеса для всех, кто переживает трудные времена и хочет чтобы воссоединиться с их духовностью.

Посетите канал Faith Hunter здесь.

Сара Бет

Другой титан индустрии, Сара Бет, имеет более 949 000 подписчиков на YouTube.

Разнообразие ее видео просто астрономическое: от 10-минутной растяжки плеча до 20-минутных упражнений, предназначенных для подавления беспокойство.

Легко перемещаться по ее каналу, так что вы можете найдите именно тот вид йоги, которым вы хотите заниматься, будь то хатха, виньяса или даже что-то более аэробное, например аштанга.

Посетите канал Сары Бет здесь.