имбирь

Домашние средства от боли в желудке: 5 продуктов для хорошего пищеварения

Страдаете от сильной боли в животе? Включите в рацион эти 5 продуктов, чтобы избежать проблем с желудком.

Основные моменты

  • Домашние средства могут помочь немного облегчить боль в животе
  • Мы нашли 5 продуктов, которые можно есть в качестве домашних средств от боли в животе.
  • Имбирь, йогурт, мята и многое другое!

Время от времени мы едим на улице или переедаем, что вызывает плохую реакцию желудка. Хотя мы действительно сожалеем о своем решении после болезненных последствий (таких как рвота, запор или диарея), мы почему-то продолжаем совершать одни и те же ошибки. Не существует лекарства от боли в животе как таковой, поэтому мы, вероятно, снова будем страдать от нее, домашние средства могут помочь облегчить боль и помочь вам быстрее выздороветь. Таким образом, мы нашли 5 продуктов, которые можно употреблять в качестве домашних средств от боли в желудке.

Домашние средства от боли в желудке: 5 продуктов, которые нужно есть для облегчения боли в желудке:

1. Имбирь

Общие симптомы боли в животе — тошнота и рвота. Когда мы заботимся о себе, наше тело начинает чувствовать себя лучше. Натуральным средством от тошноты и рвоты может стать имбирь. «Имбирь полезен в любой форме, вы можете есть его сырым или приготовленным и даже употреблять в виде жидкости для достижения эффективных результатов. Люди даже используют имбирь для борьбы с укачиванием. Имбирь обладает прекрасными пищеварительными и противовоспалительными свойствами»,

2. Ромашка

Исторически ромашка использовалась для лечения множества недугов, включая боли в животе. Это травяное растение используется при различных кишечных проблемах, таких как газы, расстройство желудка, диарея, тошнота и рвота. Ромашка также входит в состав травяных добавок, снимающих колики у младенцев. Хотя успокаивающее действие ромашки широко признано, все еще требуются дополнительные исследования, чтобы понять, как именно она действует.

3. Мята

Синдром раздраженного кишечника или СРК — хроническое заболевание кишечника, которое может вызывать боль в животе, вздутие живота, запоры и диарею. Мята  может помочь уменьшить эти неприятные симптомы. Ментол в мяте перечной может помочь уменьшить мышечные спазмы в кишечнике и предотвратить рвоту и диарею.

4. Зеленый банан

Зеленые бананы могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность эпизодов диареи. Зеленые бананы содержат особый тип клетчатки, известный как резистентный крахмал, который обладает мощным противодиарейным действием.  Бананы также содержат витамин В6, калий и фолиевую кислоту. Эти питательные вещества помогают облегчить судороги, боль и мышечные спазмы.

5. Йогурт

Боль в животе может быть вызвана дисбактериозом. Дисбактериоз — это дисбаланс бактерий в желудке. Продукты, богатые пробиотиками, могут помочь исправить дисбаланс и уменьшить такие симптомы, как газы, вздутие живота или нерегулярный стул. Обычный йогурт содержит живую и активную бактериальную культуру, которая может помочь при запоре и диарее. Обычный йогурт легко переваривается в чувствительном желудке.