Healthfood.wiki

Если вы решили отказаться от кофе по показаниям здоровья, или в профилактических целях, первое время вам наверняка будет трудно просыпаться по утрам. К счастью, существует несколько способов проснуться и сохранять … Читать далее

Правило “не есть после шести” уже очевидно устарело, с учетом ритма жизни большинства современных людей. Когда же должен состояться последний прием пищи? Диетологи настаивают, что не позже, чем за три … Читать далее

Всем известно, что максимальную пользу и вкус от овощей и фруктов можно получить только в соответствующий сезон. Вот что обязательно должно быть на вашем столе осенью: Тыква Первый продукт, который … Читать далее

Когда вы решаете сбросить вес, то как правило начинаете с того, что закупаетесь диетическими продуктами. А что если многие из них не помогают, а наоборот — мешают  вам похудеть? Йогурт … Читать далее

Мёд по праву признан диетологами один из самых полезных продуктов питания, а также является практически природным лекарством. Если у вас нет аллергии или других противопоказаний, непременно стоит включить порцию меда … Читать далее

Нам всем хорошо известно, что взрослому человеку требуется не менее 8 часов полноценного сна и правильный режим отдыха. Но большинство людей частенько нарушают это “золотое правило”. Чем же грозит регулярный … Читать далее

Если у вас болит голова, не обязательно сразу глотать таблетки. Существует немало продуктов, которые помогут снять неприятные симптомы. Орехи Многие виды орехов богаты магнием, который снимает спазмы, расслабляет сосуды и … Читать далее